الأحد، 7 ديسمبر 2014

ما معنى الحضارة؟

                                  ما معنى الحضارة؟

 

 
لحضارة هي نظام إجتماعي يتعايش فيه مجموعة من النّاس ليشكّلو مع بعضهم البعض حضارة والتي تتألّف من أربعة عناصر وهي : النظام الإقتصادي، النظام السياسي، النظام المعيشي والتي تكون طريقة ومبدأ العيش في الحضارة وأخلافياتها، النظام الثقافي وهي التي تكون بالعلوم والفنون التي شكّلتها تلك الحضارة والتي صنعت أشياء واكتشفت أمور خلّفتها بعد حضارتها والتي ما زالت آثارها موجودة، وهذه الفنون والعلوم لا تتم الى بالحريّة المطلقة التي كانت في تلك الحضارة التي تكون بعيدة البعد عن حكمها المستبد والتي أشتهرت حضارات كثيرة كانت تمتلك هذه الصفة في طبيعة قومها دون غيرها الذين كانوا يستعبدون .
تعتبر الحضارة من الطرق والأساليب التي يعيشها الفرد من طريقة العيش الصغيرة الى طريقة العيش كدولة بأسسها ومبادئها، ويمكن تعريف الحضارة بطريقة أخرى وهي كل شيء متعلّق بالميراث والتقاليد والفنون المتّبعة والتطوّر العلمي والتقنيات التي كانوا يستخدمونها، والحضارة هي التي تميّز أمّة عن أمّةٍ أخرى واختلافها عن غيرها، والتقاليد هي من أهم بروز الحضارات وتمييزها من حضارة الى أخرى عن طريق الزي الذي كانوا يلبسونهُ وأسلوب العيش والقيم الدينيّة والأخلاقيّة التي يمارسونها .
 
                                                        الطرق المتّبعة لتمييز الحضارة عن غيرها
هناك أساليب متّبعة للتعرّف على الحضارات والتي يدرسونها الباحثون والمؤرّخون للتعرّف على الحضارة وهي :
  • الوضع الإقتصادي : لأنّ الوضع الإقتصادي هي من أهم الأساسيات التي تحدد الحضارة والتي تكون من خلال ما هي الامور التي كانوا يكتسبون الرزق فيها، فبعض الحضارات كانت مشهورة بالتجارة وأخرى بالصناعة وهكذا، فهي طريقة للتعرّف على إهتمامات النّاس الذين يعيشون في تلك البيئة .
  • طريقة العيش والظروف المعيشيّة : وهي كيفيّة طبيعة العيش للأشخاص الذين كانوا في حقبة من الزمن ولتي تحدّد ثقافة الأمّة، فبعض الحضارات كانوا يعيشون في الخيم مثل البدو، وبعضهم كانوا يعيشون في الكهوف والجبال، وبعضهم عن طريق البناء بأشكال تحدّد الثقافة التي يعيشونها .
  • العلاقات بين النّاس : وهي العلاقات الإجتماعيّة بين أفراد سواء كانوا من العائلة والأقارب وما شابه من العلاقات الموجودة في الأمّة وطريقة التعامل فيما بينهم .
  • الحكم : وهي الحكم السائد في الحضارة الموجودة إن كان وراثي أو إنتخابات أو حكم عائلي وما غيرها من طريقة الحكم تحدّد ثقافة الحضارة .
  • الإنجازات : وهي الإنجازات التي حققتها الحضارة من بناء وعلم وثقافة وفنون قامت بنشرها لتصبح متعارف عليها من قبل الأمم والحضارات الأخرى، وبعض هذه الآثار بقيت الى زمننا الحالي وسوف يبقى إلى الأبد .
  •                                  تعريف معنى الحضارة
إن تعريفنا لمعنى الحضارة فإنها تعتبر الطريقة للحياة وما نشأة من عليه حياة الناس عندما بدأ الناس يسكنون في المكن ويعشون يها أو كالمجمعات التي نظمت على شكل دول. فالحضارة وما تشمله من فنوعادات وتقنية وما تتخذه بشكل من أشكال السلطة وكل شيء آخر قد يدخل إلى طريقة حياة المجتمع. ومن هنا فإن الحضارة تعتبر هي المماثلة للثقافة. لكن الثقافة تشير إلى وسيلة من وسائل هذه الحياةوهي تشمل أيضاً أسلوب الحياة المعقدة والبسيطة. وبالنسبة لكلمة الحضارة فإنها تشير فقط إلى بعض أساليب الحياة وما تتصب به من نظم اقصادية واجتماعية وحكومية معدة، وعلى الرغم من أن الإنسان أو أن كل إنسان هو من يعيض في إطار ثقافة ما، ومع هذا فإنه لا يعيش كل فرد في إطار حضارة معينة، ومع مرور الوقت وعلى مدار التاريخ فقد لمعت حضارات فردية وعلت وت ثم انهارت، ولكن السمات الأساسية للحضارة لا تختفي. تنتشر الأفكار والاختراعات من حضارة إلى أخرى، وفي كثير من الأحيان يحدث تطور مشابه مستقل في حضارات مختلفة.
كما أن الحضارة في اللغة العربية كلمة مشتقة من الفعل حضر، ويقال الحضارة هي القرى والأرياف والمنازل المسكونة، فهي خلاف البدو والبداوة والبادية ، وتستخدم اللفظة في الدلالة على المجتمع المعقد الذي يعيش أكثر أفراده في المدن ويمارسونالزراعة على خلاف المجتمعات البدوية ذات البنية القبلية التي تتنقل بطبيعتها وتعتاش بأساليب لا تربطها ببقعة جغرافية محددة ، كالصيد مثلاً ، ويعتبرالمجتمع الصناعي الحديث شكلاً من اشكال الحضارة.

الخميس، 4 ديسمبر 2014

كيف تبهر من يراك لول مرة؟

كيف تبهر من يراك لول مرة؟

أن تترك انطباعاً إيجابياً في أول مقابلة لك مع صاحب العمل أو مع أي شخص آخر تقابله لأول مرة شيء في غاية الأهمية، حيث إن الانطباع الأول هو الأساس الذي سيبنى عليه مستقبلك في هذا العمل أو هذه العلاقة.

-1 ابهر الآخر بملابسك
هذه النصيحة قديمة لكنها تناسب كل العصور، فبرغم إن الموضة هذه الأيام تختلف عنها


منذ عشر سنوات، حيث أنها أصبحت تعتمد بشكل أكثر على الملابس غير الرسمية في اللقاءات الرسمية، لكنه مازال من الأهمية أن ترتدي الزي المناسب والمهندم والنظيف والذي يظهرك واثقاً من نفسك. أي يجب عليك ألا تترك انطباعاً سيئاً قبل حتى أن تتفوه بكلمة واحدة. لأن ارتداءك ملابس غير مهندمة يترك انطباعاً بأنك مهمل في ملابسك وبالتالي في عملك.

-2 تحدث بوضوح
لكي لا تصيب المستمع إليك بالإزعاج والتشويش، يجب أن تتحدث بكلمات واضحة النطق وذلك بالتركيز على أن تتحدث بسرعة متوسطة بصوت منظم جيداً. استخدم القواعد اللغوية المناسبة ولا تحاول استخدام الكلمات المراوغة التي تنم عن نيتك في ترك انطباع إيجابي عن قصد. تذكر أنه إذا لم يستوعب الآخر كلماتك فسوف يتجاهلك، وأخيراً كن مهذباً ولطيفاً طوال الوقت.

-3 استخدم اسم الشخص الذي تتحدث إليه
عندما تذكر اسم الشخص الذي تتحدث إليه في أول مقابلة لك معه سيترك انطباعاً بأن هناك علاقة شخصية بينكما، كما يجعل هذا الآخر يشعر بأهميته لديك منذ البداية، وسيكون الانطباع أكثر إيجابية، عندما تذكر اسمه مرة أخرى في اللقاء الثاني لكما.

-4 تجنب إلقاء النكات
من المؤكد أن النكتة تجعل الجو العام للمتحدثين سوياً أكثر لطفاً وخفة، لكنه إذا لم تكن حريصاً أثناء إلقاء هذه النكتة ستكون النتيجة عكس المطلوب تماماً. لذا فإن تجنب إطلاق النكات في اللقاء الأول هو الطريق الأمن. وإذا كان لا بد وأن تفعل ذلك فيجب عليك التأكد من أنك ستقول شيئاً قصيراً بكلمات لا تؤذي أحداً.

-5 كن مستمعاً جيداً
أن تكون مستمعاً جيداً ليس بالمهمة الصعبة كما يظن البعض. كل ما يجب عليك فعله هو أن تجعل المتحدث إليك يدرك أنك ستعطيه انتباهاً لما سوف يقوله. ولا تتردد في تأكيد ذلك عن طريق إيماءة بالرأس أو أن تقول "نعم أفهمك" أو "حقاً" وما شابه ذلك من كلمات المشاركة الحوارية. لا تخش الأسئلة، يمكنك الاستفسار من المتحدث إليك عما يقوله إذا لم تفهم. وأخيراً لا تقاطع المتحدث إليك، فهذا يعد واحداً من أسوأ الأفعال التي يمكن ارتكابها أثناء الحوار مع أي شخص كان، فلا يقتصر ذلك على العمل فقط.

-6 اجعل الشخص الآخر مركز انتباهك
اجعل المتحدث إليك مركز اهتمامك ولا تترك انطباعاً بأنك شخص أناني لا يهتم بأمر الآخرين ولا يمكنه مساعدتهم حتى في العمل، وذلك عن طريق تجنبك ارتكاب خطأ الحديث المستمر عن نفسك. كن دائم السؤال عن الآخر لكي تبدو أكثر لطفاً واهتماماً به.

الثلاثاء، 2 ديسمبر 2014

تعلم من النملة فلسفتها


تعلم من النملة فلسفتها


الفلسفة الأولى

النمل لا يستسلم أو ينسحب أبدا إذا إحتجز
في مكان معين أو حاولت إيقافه سوف
يبحث عن طريق آخرسيحاول التسلق أو المرور من الأسفل أو من الجوانب
وسيستمر في البحث عن طريق آخر
لذا لا تستسلم في البحث عن طريف آخر للوصول إلى هدفك


الفلسفة الثانية

النمل يفكر في الشتاء طوال الصيف
من الغباء أن نعتقد أن فصل الصيف
سيدوم للأبد لذلك فإن النمل يجمعون
طعام الشتاء في منتصف الصيف
كما يقال لا تبني منزلك على الرمال في الصيف يجب أن تفكرفي العواصف التي سوف تأتيك في الشتاء لذلك لا تنسى
الأرض الصخرية بينما أنت تستمتع
بالرمل والشمس
لذلك من المهم أن تكون واقعيا في تفكيرك للمستقبل


الفلسفة الثالثة

النمل يفكرون في الصيف طوال الشتاء
خلال الشتاء النمل يذكرون أنفسهم بأن
فصل الشتاء لن يدوم طويلا
وقريبا سيخرجون من بيوتهم
لذلك يخرج النمل في أول يوم دافيء
وعندما يعود البرد يعودون إلى مساكنهم
لذلك كن إيجابيا دائما


الفلسفة الرابعة

النملة كل الذي تستطيع أن تفعله تفعله
كم من الممكن أن تجمع النملة خلال فصل الصيف لتستعد لشتاء ؟
لذلك إفعل كل ما تستطيع فعله وزيادة


باختصار الأقسام الأربعة لفلسفة النمل هي :


1 - لا تستسلم أبدا
2 - فكر في المستقبل

3 - كن إيجابيا

4 - إفعل كل ما تستطيع فعله
 
 
 

شحن الماء بالألوان :

شحن الماء بالألوان :

طريقة سهلة أخرى لجعل الجسم يمتص طاقة الألوان ، هي شرب الماء المشحون بالألوان ، وهي طريقة قديمة جداً للشفاء ولا زالت فاعله حتى الآن ، الفكرة هي في وضع الماء تحت أشعة الشمس لمدة لا تقل عن ساعة ، وطاقة الشمس تشحن الماء بلون الوعاء الموضوع فيه ، وعندما يشحن الماء يخزن ببساطة في الثلاجة ليصار لاستعماله في الشرب عند الحاجة
يفضل شرب الماء المشحون باللون الأحمر والأصفر والبرتقالي في الصباح ، حيث أنها ألوان لتحفيز الطاقة والنشاط واللون الأزرق والبنفسجي في المساء للتهدئة والارتخاء
الماء المشحون بطاقة اللون الأخضر عظيم القوة إذا أردت الوصول للتوازن لكل الجسم أو للسلام الداخلي لتصبح جزءاً من الوجود
الشحن باللون الأصفر فعال للدراسة والأعمال الصعبة في أي نشاط عقلي يحتاج للتمعن والتفكير
كيفية شحن الماء بطاقة الألوان :
تحتاج لأواني أو زجاجات ملونة شفافة بالألوان المطلوبة ، وفي حال عدم القدرة على إيجادها بالألوان المطلوبة ، يمكن لصق أوراق بنفس الألوان على هذه الأواني
جهز الأواني الملونة حسب ما سبق وأملئها بالماء حتى الحافة
ضع الأواني بمواجهة أشعة الشمس بشكل مباشر وبعيداً عن عبث الأطفال والحيوانات المنزلية
اترك الماء يشحن لمدة ساعة على الأقل ، وإذا لم تكن الشمس ساطعة بالكامل ، اتركها لمدة أطول لتضمن أن يكون الشحن قد تم بشكل فعال
احتفظ بالماء في الثلاجة لحين استعماله حسب حاجتك
ليكن معلوماً أن شرب الماء المشحون بالألوان ليس فقط للحصول على فائدة امتصاص طاقة الألوان أو فائدة الماء نفسه ، بل أيضاً شحن الجسم نفسه بطاقة الشمس التي هي مصدر قوة الضوء والحرارة التي تجعلنا نشعر بالتفاؤل والقوة

الأربعاء، 26 نوفمبر 2014

إ بحث عن الحب

اذا كنت تبحث عن الحب , فعليك ان تحب نفسك اكثر

 هذا يعني عدم الانتقاد , وعدم الشكوى , وعدم اللوم , وعدم
الانين , وعدم اختيار للشعور بالوحدة .
هذا يعني ان تكون قانعاً بذاتك في اللحظة الحالية واختيار
التفكير بأفكار تشعرك بالراحة الآن ..
بالنسبة للآخرين , لتجربة الحب , نحتاج الى سماع كلمات
’’ انا احبك ’’
بالنسبة للآخرين , نحتاج لرؤية الثبات للحب مثل هدية من
الزهور ..
 

طريقتنا المفضلة لتجربة الحب هي غالباً الطريقة التي
نشعر بها بشكل مريح في اثبات الحب .... اقترح ان تعمل
على حب ذاتك بلا توقف .. اثبت لنفسك الحب المستمر
الذي تمتلكة لذاتك ... عامل نفسك برومانسية وحب ..
اظهر لنفسك كم انت شخص مميز .. دلل نفسك , اشتري
لنفسك بعض الزهور .. احط نفسك بالألوان والعطور التي
تبهجك .. الحياة دوماً تعكس لنا الشعور الذي نمتلكة بداخلنا
بينما تنمو بحس داخلي من الحب .. الشخص المناسب
الذي يشاركك حس بداخلة سينجذب اليك .. مثل المغناطيس

الأحد، 23 نوفمبر 2014

توارد الأفكار والظاهرة الكهربية

توارد الأفكار والظاهرة الكهربية (موضزع طويل بس مهم جدا حدا)

اولا .
توارد الأفكار
كثيراً ما نجلس مع آخرين نتكلم أو صامتين يفكر كل منا في أمر ما ثم تحدث الظاهرة. إننا ننطق سوياً دون شعور كل منا بما يفكر فيه الاخر.
هذه الحالة تتكرر كثيراً .. ولكن لا نعرف لها مصدراً أو معنى. قد يتصل بعضنا بالآخر تليفونياً ويكون مشغولاً ثم ندرك بعد فترة بسيطة أن كل منا يتصل بالآخر ويدور الحديث.. ماذا في الأمر؟ ماذا فعلت في الموضوع الخاص بك .. ياللعجب إنه نفس الموضوع الذي اتصل بك من أجله.. وهكذا.
والسؤال .. ما هو السر الذي يجعل شخصين يجتمعان في فكرة؟ العديد من المبدعين يدركون أن غيرهم ؟ وفي نفس الوقت ؟ يقومون بكتابة ما يكتبون، أو يعزفون ألحانهم التي مازالوا يفكرون في تأليفها ولم تكتب بعد. إن هذه الظاهرة هي ظاهرة (توارد الخواطر). ولكن أين الحقيقة؟ وما سرها؟ وما مصدرها؟ وكيف ندركها أو نشعر بها؟ وهل هذه ظاهرة عفوية أم عشوائية لا يمكن تكرارها أم أنها موهبة وقدرة ذاتية لبعض الأفراد هذا هو ما نحاول عرضه ودراسته في هذه السطور. كثير من جوانب أنفسنا مظلم خفي لا يمكن الوصول إليه إلا بالتأمل والبحث {وفي أنفسكم أفلا تبصرون}. قرآن كريم.
الظاهرة الكهربية
في البداية وببساطة ننقل رأي العلماء في موضوع الكهربية البشرية.
ومعروف أن جميع المخلوقات تتكون من ذرات مترابطة تحمل داخلها كهربية متزاوجة الشحنة "موجبة وسالبة" وجزيئات الذرة في حركة دائبة تنتج عنها مغناطيسية مختلفة الشحنة يكون لها أثر ظاهر في المعادن والنباتات والإنسان. فالمعادن تشحن بالموجات المغناطيسية المختلفة الشحنة تتجاوب وكأنها مربوطة إلى بعضها البعض بحال غير مرئية، وتشحن بشحنات متشابهة فتتنافر مدفوعة عن بعضها بقوة خفية مشيرة إلى طاقة وقوة كامنة في الأشياء. وترصد الأجهزة ما يسمى بالمجال.. وهو عبارة عن خطوط غير مرئية تتشكل حسب مصدرها ونوعها، وهي في كنهها ممرات تنتقل خلالها الطاقة وتسري فيها الشحنات لتتجاذب أو تتنافر، فيسري فيها تيار في الشحنات لتغلق دائرة كهربية أو تتدافع دون تعرض تلك المجالات فتتباعد الأجسام لتطلق هذه الشحنات في قيد مجالها.
وهذا هو الإنسان المخلوق أيضاً من ذرات والذي تجري في جسمه الملايين من العمليات الكهربية ؟ عمليات في طبيعة الذرة وتكريسها وأخرى مصدرها العقل الذي يستخدم الشحنات الكهربية بين خلايا المخ في التفكير وتخبىء الذاكرة والربط بين المحسوسات التي تصل إليه عن طريق الحواس وإشارات يصدرها إلى الأعضاء لتتحرك أو تسكن، والعديد والعديد من العمليات التي تؤدي إلى مجالات كهربية أو كهرومغناطيسية تتشابك وتتنافر وتنطلق بعيداً عن جسم الإنسان وترصد بالأجهزة الحديثة على شكل هالة ضوئية غير مرئية لأعين البشر لقصر موجاتها الشديد.
ثم بعد .. هذه الموجات تنطلق معبرة عن مجالات عديدة تعبر بعضها عن نشاط الذاكرة وأخرى عن الأفكار وأخرى عن أوامر العقل وهكذا كل مجال يعبر عن مصدره بقدر معين من الطاقة وبشكل يخرج ما في داخل الإنسان إلى الوجود الخارجي.
فكل عملية عقلية تخرج قدراً من الطاقة يعاد خروجه بنفس الطريقة والكيفية التي يخرج بها عند إعادة نفس العملية.
ولنا أن نتساءل .. ماذا لو أن هناك من يستطيع التقاط هذه المجالات وفهمها أو ترجمتها ليحل شفرتها ويترجمها؟ إنه بلا شك سؤال مهم تؤدي إجابته إلى نتائج مهمة.
وننتقل مؤقتاً إلى سؤال آخر وهو : كيف تتفاهم الحيوانات والطيور وكائنات عديدة من حولنا؟
الشئ القاطع أن هذه الكائنات تتفاهم وتتعامل مع بعضها البعض بصورة كاملة وتعبر عن رغباتها واحتياجاتها ولكن ما هي الطريقة؟
تناول العلماء أسلوب الإشارة في محاولة لإيجاد أساس لهذا الاتصال، ولكن إن سلمنا بنجاح هذه الطريقة مع الحيوانات العليا كالقرد والذي تتيح له إمكانياته العقلية وتركيبه الجسماني أن يستخدم الإشارة فماذا عن غيره من الكائنات التي لا تتمتع بهذا التكوين الجسماني كالطيور أو الأسماك.
وقد توصل العلم حديثاً أن الأسماك تصدر موجات صوتية مختلفة تقوم بالاتصال بها فيما بينها، وكذلك بعض الحشرات والتي تستخدم قرون الاستشعار الخاصة بها بأسلوب يتشابه مع هوائي التليفون المحمول أو التليفزيون. ومن هنا ندرك أمراً مهماً يصل بنا إلى أن نتبنى نظرية أن هذه الكائنات تتصل ببعضها البعض عن طريق موجات كهربية مصدرها الدماغ وهو ما يعود بنا إلى سؤالنا الأول..!
فهذه الكائنات تستخدم مراكز في أجسامها تتلقى بها الإشارات الصادرة من رؤوس أشباهها وتحللها إلى كلمات ومعانٍ، وهذا هو بيت القصيد، فالإنسان هذا الكائن الموهوب لما أودعه الله سبحانه فيه من قدرات هو وحده القادر ؟ ولو بصورة جزئية ؟ على تلقي تلك الإشارات الصادرة من مثيله. وذلك عن طريق مراكز مخية كانت تستخدم سابقاً بكفاءة إلا أن الإنسان تكاسل في استخدامها حتى أنه أصبح لا يعلم بوجودها ضمن قدراته.
واليوم وعندما تعمل هذه المراكز بصورة تلقائية في ظروف خاصة يندهش الإنسان لغرابة ما يرى ويحاول تبريرها بكافة الصور.
والحقيقة أن الكثير من الناس توجد لديهم هذه المراكز نشطة ولكن لجهلهم بطريقة استعمالها بل لجهلهم بوجودها أصلاً يتركونها تعمل بصورة تلقائية عندما تسمح الظروف بذلك.
وهذا ليس بالغريب .. فكثير من الأفكار ترد إلى ذهن الإنسان وبصورة فجائية دون أن يفصح عنها أو أن يسأل عن مصدرها مما يجعلها تمر عليه مرور الكرام ثم يتناساها وهكذا حتى يتعرض لموقف يفصح له مصدر هذه الأفكار عما يدور في ذهنه فيظهر العجب والدهشة لأنها نفس الأفكار التي تشغل عقله وتدور في ذهنه. وكثيراً ما تعمل مراكز استقبال الموجات البشرية تلقائياً في مخ الإنسان عندما يصادف أن يصدر الغير هذه الموجات على نفس التذبذب المستعدة هذه المراكز لتلقيه.
وتزيد النظرية اقتراباً من الواقع عندما يكون الاتصال بين فردين في عائلة واحدة كالأم وابنتها أو بين توأمين متماثلين في الخلق والخلقة، ومما لا شك فيه أن هناك من البشر من يتمتع بهذه الموهبة بالفطرة ألا وهي موهبة الاتصال، وهناك أيضاً من أدركها في نفسه وقام بمحاولة تنميتها بالصقل والتدريب.
وقبل أن نسترسل في شرح هذه الظاهرة نلفت أنظار القراء إلى أن ظاهرة توارد الأفكار تختلف عن ظاهرة التخاطر وإن كان لها نفس الأساس إلا أن الأولى تحتاج دائماً إلى طرفين متجاوبين بينما الثانية تعتمد كل الاعتماد على قدرات طرف واحد.
فبينما يكون التوارد بين عقلين نشطين مترابطبن باهتمامات مشتركة أو وحدة الدم كصلة القرابة أو يسعيان إلى هدف مشترك يكون التخاطر عقل واحد موهوب يتمتع بالقدرة الفذة والروح الشفافة فيغذي العقول ويرسل إليها برسالاته ويستقبل رسائل الآخرين دون أن يعرب عما يدور في ذهنه لهم إلا إذا أراد ذلك.
وعليه فإن العقل المتخاطر يمكنه إرسال الرسائل بصورة ما أو الاطلاع على رسالة ما من فكر أي إنسان. بينما التوارد هو حالة تشابه فكرية ومادية تتعلق بمثلين تنتج أثراً ألا وهو الاتصال الفكري بينهما، في ظروف مواتية.

السبت، 22 نوفمبر 2014

المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم !

المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم !

‎المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم !
1 : أذا كنت تخشى الا تستيقظ فى الوقت الذى تريده , أملِ على عقلك الباطن قبل النوم الوقت المحدد الذى تريد أن تستيقظ فيه وهو سوف يوقظك , افعل نفس الشئ مع كل المشاكل فلا يوجد شئ صعب على عقلك الباطن
2: عقلك الباطن لا ينام ابداً , إنه يقوم بوظيفته دائماً . انه يسيطر على كل وظائفك الحيوية , سامح نفسك وسامح الأخرين قبل ان تتوجه للنوم وسيحدث الشفاء بسرعة كبيرة
3: الأرشاد يأتى لك بينما أنت نائم . احياناً فى صورة حلم , موجات الشفاء تتدفق أيضا اثناء نومك وفى الصباح تشعر بالأنتعاش ويتجدد شبابك
4: عندما تشعر بالأضطراب بسبب نزاعات ومشاكل الحياة اليومية , اجعل عقلك يعمل وفكر فى الحكمة والذكاء الكامنين فى عقلك الباطن , الذى هو على استعداد للأستجابة لك وهذا سيمنحك السلام والصحة والثقة.
5: النوم ضرورى لسلامة العقل والصحة الجسدية , وعدم النوم او الأرق يسبب التوتر والأكتئاب والأضطراب العقلى , وانت تحتاج إلى ثمانى ساعات نوم يومياً
6: الباحثون فى مجال الطب يشيرون إلى ان الأرق يسبق الأنهيار العصبى
7:أن حالتك النفسية يعاد شحنها أثناء النوم , والحصول على قسط وافر من النوم ضرورى للسعادة والحيوية فى الحياة.
8: النوم يقدم لك المشورة فقبل النوم تأكد ان الذكاء المطلق لعقلك الباطن سيوجهك ويرشدك ثم انتظر التوجيه الذى قد يأتيك فى اليقظة.
9: مستقبلك مرسوم فى عقلك الأن وفقا لتفكيرك المعتاد ومعتقاداتك . كن مؤمناً بأن الله يرشدك من خلال ذكاء عقلك الباطن المطلق لكل ماهو صالح وستحظى بمستقبل زاهر . صدق وتقبل ذلك وسوف تحظى بالأفضل
سلم طلبك لإيجاد الحل لأى مشكلة إلى عقلك الباطن قبل أن تخلد للنوم , ثق فى عقلك الباطن وآمن به وسوف تأتيك الأجابة الشافية , ان عقلك الباطن يعرف كل شئ ولكن لا يجب ان تشك فى قدرته‎

1 : أذا كنت تخشى الا تستيقظ فى الوقت الذى تريده , أملِ على عقلك الباطن قبل النوم الوقت المحدد الذى تريد أن تستيقظ فيه وهو سوف يوقظك , افعل نفس الشئ مع كل المشاكل فلا يوجد شئ صعب على عقلك الباطن
2: عقلك الباطن لا ينام ابداً , إنه يقوم بوظيفته دائماً . انه يسيطر على كل وظائفك الحيوية , سامح نفسك وسامح الأخرين قبل ان تتوجه للنوم وسيحدث الشفاء بسرعة كبيرة
3: الأرشاد يأتى لك بينما أنت نائم . احياناً فى صورة حلم , موجات الشفاء تتدفق أيضا اثناء نومك وفى الصباح تشعر بالأنتعاش ويتجدد شبابك
4: عندما تشعر بالأضطراب بسبب نزاعات ومشاكل الحياة اليومية , اجعل عقلك يعمل وفكر فى الحكمة والذكاء الكامنين فى عقلك الباطن , الذى هو على استعداد للأستجابة لك وهذا سيمنحك السلام والصحة والثقة.
5: النوم ضرورى لسلامة العقل والصحة الجسدية , وعدم النوم او الأرق يسبب التوتر والأكتئاب والأضطراب العقلى , وانت تحتاج إلى ثمانى ساعات نوم يومياً
6: الباحثون فى مجال الطب يشيرون إلى ان الأرق يسبق الأنهيار العصبى
7:أن حالتك النفسية يعاد شحنها أثناء النوم , والحصول على قسط وافر من النوم ضرورى للسعادة والحيوية فى الحياة.
8: النوم يقدم لك المشورة فقبل النوم تأكد ان الذكاء المطلق لعقلك الباطن سيوجهك ويرشدك ثم انتظر التوجيه الذى قد يأتيك فى اليقظة.
9: مستقبلك مرسوم فى عقلك الأن وفقا لتفكيرك المعتاد ومعتقاداتك . كن مؤمناً بأن الله يرشدك من خلال ذكاء عقلك الباطن المطلق لكل ماهو صالح وستحظى بمستقبل زاهر . صدق وتقبل ذلك وسوف تحظى بالأفضل
سلم طلبك لإيجاد الحل لأى مشكلة إلى عقلك الباطن قبل أن تخلد للنوم , ثق فى عقلك الباطن وآمن به وسوف تأتيك الأجابة الشافية , ان عقلك الباطن يعرف كل شئ ولكن لا يجب ان تشك فى قدرته